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章鱼彩票网-蜂蜜水、淡盐水,吃香蕉都不管用?孕期便秘这样处理

admin 2019-12-04 364人围观 ,发现0个评论

自从二胎政策开放以后,很多家庭都准备孕育第二个孩子了。说到孕育,就不得不说“孕期便秘”这个很多孕妈妈在妊娠期间都会出现的问题。

兜妈的老师在上课时给我们讲了一个真实案例:一对夫妻生了个男孩,长到四岁时发现孩子反应比同龄人迟钝很多,觉得不对劲就去医院检查,结果查出来孩子患的竟然是脑瘫。

这可急坏了父母,在跟医生交流将所有情况说出,逐个排查过后发现孩子患脑瘫的原因是:这位妈妈从怀孕第2个月就开始便秘,直到生完宝宝。

医生解释:孕妈妈体内的毒素排不出去会通过肠道进入血液影响胎儿的健康发育,严重的会导致宝宝出生后脑瘫或患一些先天性疾病。

孕期便秘不同于一般情况下的便秘,孕妈妈经常用力的排便动作会引起子宫收缩,尤其到孕晚期,增大的子宫加上严重的便秘会导致早产、流产。因此孕妈妈一定要高度重视。

那么,孕妈妈该怎样判断自己是否便秘,如果发现真的出现了便秘,又该如何预防和改善呢?

首先,兜妈帮大家分析一下孕期出现便秘的原因。

孕妈为什么容易便秘?

因为怀了宝宝,孕妈妈的身体生理结构、激素水平等都会发生一些变化,导致孕妈妈高胜美老公比较容易便秘,具体的原因有以下四个方面:

1.机械性因素

腹肌、膈肌运动受限导致排便缺乏动力,子宫增大导致肠道运动障碍等

2.激素水平变化

生长抑素和孕激素的分泌增加,以及胃动素的分泌减少共同导致了结肠传输时间的延长。

3.结肠水分吸收增加

肾素、醛固酮、血管紧张素的分泌增多,肠章鱼彩票网-蜂蜜水、淡盐水,吃香蕉都不管用?孕期便秘这样处理道蠕动减慢,都会导致结肠水分吸收的增加从而导致便秘。

4.饮食活动因素

膳食纤维摄入不足,长期卧床或久坐不动,运动量太少都会导致结肠蠕动缓慢,引起便秘。

怎样判断是否便秘

在了解了为什么妊娠期容易便秘的具体原因之后,孕妈妈该如何判断自己是否便秘了呢?

可以从颜色、形状和频率三个方面来判断。

正常大便的颜色应该是金黄色的或是棕黄色的,如果发现便便的颜色突然变白了(白陶土样变),或者变红了(血便),又或者变黑了(柏油样便),而且这种情况持续了好几天,那么就可能是便秘了,应该尽快去医院检查确认。

正常的便便形状应该是长得像香蕉或者香肠,如果出现葡萄状的表面凹凸不平或者像羊大便一样的一颗颗的硬球,那么考虑是便秘的情况.

偶尔出现一次这样的情况也是正常的,但大便形状一直不正常,那就要及时治疗了。

至于频率,正常的便便频率是一天三次或者是一周三次,也就是说,一周3~21次章鱼彩票网-蜂蜜水、淡盐水,吃香蕉都不管用?孕期便秘这样处理的频率都是正常的,并不是说一天不便就属于便秘了,但是一周不便便可能就是便秘了,应及时采取排便措施。

如果孕妈妈出现了便便颜色、形状和频率任一方面的不正常,都要及时地去医院检查确认,并采取排便措施和治疗措施,以避免便秘出现却被忽视进而造成痔疮的更严重性后果的出现。

孕妈妈如何预防和应对便秘

很多孕妈妈试过蜂蜜水、淡盐水,多吃香蕉等多种方法,但是依然没法每天都清除体内的“宿便”,而且还不能喝通肠茶,因为担心有可能会引起肠胃紊乱,那么孕妈妈该如何预防和改善便秘呢?

1.健康饮食

建议孕妈妈们在妊娠期间每天早上起床空腹喝一杯温水(不要太烫也不要太冰),可以促进肠胃蠕动、帮助预防和改善便秘,且白天也要多喝温水,尽量保持每天八杯水以上。

建议以清淡饮食为主,多吃绿叶蔬菜和水果,因为蔬菜水果内含大量维生素和纤维素,可以帮助润肠通便。

多吃粗粮、玉米、黄豆、马铃薯等,切勿摄入油腻、辛辣刺激、高热量的食物,这些食物会让大便干燥,加重便秘,孕妈妈一定要注意避免食用。

2.适量运动

孕妈妈可以适当做些运动,比如说,每天进行半小时到一小时的散步,做做轻度的家务活等运动可以促进血液循环和腹肌收缩,促进肠道蠕动,改善便秘。

长期卧床、久坐不动会加重便秘,当然也不可运动量过大,可以在医生的指导下进行。

3.药物干预

孕妈妈们应该首先考虑调整饮食章鱼彩票网-蜂蜜水、淡盐水,吃香蕉都不管用?孕期便秘这样处理和生活,如果健章鱼彩票网-蜂蜜水、淡盐水,吃香蕉都不管用?孕期便秘这样处理康饮食和适当运动的方式依然改善不了便秘的情况,那么就要去医院找医生进行药物干预治疗了。

在经过医院检查排除了肠道器质性病变之后,再遵照医嘱服用药物进行治疗。

常见的通便药物是双糖类渗透性泻药乳果糖,一般来说该药物的起始剂量为30 ml/d,维持剂量是每天15~30 ml,疗程是2~4周。

孕妈妈要注意千万不能擅自服用开塞露、番泻叶、蓖麻油等这些刺激性的泻药,这些药物会引起腹部绞痛,严重的甚至会引起子宫收缩而导致流产,妊娠期间这些药物是要禁用的,孕妈妈一定要谨记。

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